Então, resolvi levar a coisa a sério e chegar no meu peso ideal! Simmmmmm....... O meu desafio é chegar aos 65 kg!!!!! Projeto Londres!!!!!
Então semanalmente, na sexta-feira, vou atualizar meu dados daquela balança igual a que a Wan tem, que mede percentual de gordura e de musculo.... pra ver meus progressos.... começando por essa semana!
dia: 27.03.2012
hora: 8h
peso: 82,3Kg
percentual de gordura: 41,8
percentual de água: 41,7
massa muscular: 45,5
physique rating: 2
dci/bmr: 2,4
idade metabolica: 50
massa óssea: 2,4
gordura visceral: 7

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