Então..... Retornando ao projeto de vida saudável, toda sexta-feira vou pesar naquela balança que pesa tudo! (nem preciso dizer que esta foto está deletada do meu celular!!!) kkkkkkkkk.... O projeto está em perder 20 kg até dia 06 de setembro, quando vou ser madrinha de casamento da Marcinha! Pra isso vamos aliar academia e nutricionista!
Ahhh ... A minha dieta que a nutricionista esportiva passou:
dia: 28.01.2014
hora: 6h (cedo!!!)
peso: 84,6Kg (presente da disney e férias em casa)
percentual de gordura: 41,2 =
percentual de água: 42,2 aumentou, graças a Deus!
massa muscular: 47,2 tb aumentou! que bom!!!
physique rating: 2 =
dci/bmr: 2,5 =
idade metabolica: 50 =
massa óssea: 2,5 aumentou... que lindo!
gordura visceral: 7 = (que feio!!!)
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